例谈大密度适宜强度体育课的设计策略

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根据运动强度的高低合理选择搭配内容，实现适宜的运动强度。如，快速跑等跑类教材，运动强度较高，需要选择运动强度相对较低的内容进行搭配。又如，肩肘倒立等体操类教材，就算在大密度基础训练，练习强度也不会太高，需要选择运动强度相对较高的内容进行搭配。总之，补偿性搭配的选择，要以人密度适宜强度为目标，以全身协调发展为原则，井允分体现练习的趣味性。

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来源
《中国学校体育》 |2017年第10期|P.72-73|共2页
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正文语种 chi
中图分类高等院校体育教育;
关键词
适宜强度; 设计策略; 密度; 体育课; 运动强度; 练习强度; 基础训练; 协调发展;

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