提高青少年投掷项目运动成绩的营养补充策略

吕云飞

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提高青少年投掷项目运动成绩的营养补充策略

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＜正＞投掷类项目属于田径项目田赛类中的一大类项目,其中包括铅球、铁饼、标枪、链球等项目。投掷类项目以力量、速度、爆发力为基础,技术为主导,追求出手速度、出手角度和出手高度,对运动员的力量、速度、柔韧、协调等素质都有较高的要求。一、科学合理补充肌酸,提高肌肉爆发力肌酸是体内天然存在的有机物,通过结合高能磷酸键,与ATP构成人体重要的能源系统——磷酸原系统（AT P-CP）,

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来源
《中国学校体育》 |2019年第9期|58-58|共1页
作者
吕云飞;
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作者单位

山东省单县第五中学;

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正文语种 chi
中图分类投掷;
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