橡皮带练习十四例

徐挺

首页> 中文期刊> 《中国学校体育》 >橡皮带练习十四例

橡皮带练习十四例

开具论文收录证明 >>

文献代查 >>

页面导航

摘要
著录项
相似文献
相关主题

摘要

＜正＞经常用橡皮带练习肌肉,对发展全身肌肉力量,提高力量耐力,增大肌肉体积有较好效果。一、臂屈伸两脚开立与肩同宽,踏橡皮带中间,两手握橡皮带的两端,身体直立,屈肘将手臂置于颈后,用力使双臂伸直（见图1）。作用:主要发展肱三头肌。二、正握弯举两脚左右开立,脚踏橡皮带中部,两臂伸直握橡皮带两端,置于体侧,用力屈臂,使手尽量靠近胸部（见图2）。作用:主要发展肱二头肌。

著录项

来源
《中国学校体育》 |1988年第1期|46-47|共2页
作者
徐挺;
展开▼
作者单位

展开▼
原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类
关键词

相似文献

中文文献
外文文献
专利

1. 有助于完善撑竿跳高起跳技术的橡皮带阻力插穴跳练习 [J] . 叶心伟 . 少年体育训练 . 2007,第006期
2. 巧用橡皮带做投掷辅助练习 [J] . 夏立君1 ,陆汉2 . 田径 . 2002,第011期
3. 橡皮带拉力练习 [J] . 福·卡莱尔 . 中国体育科技 . 1973,第015期
4. 橡皮带在田径业余训练中的作用及应用探析 [J] . 王大军 . 文体用品与科技 . 2020,第002期
5. 浅谈橡皮带在基层学校短跑训练中的应用 [J] . 江振华 . 拳击与格斗 . 2019,第012期
6. 关于建筑设计教学中的"练习"这种训练形式——从"立方体"练习谈起 [C] . 顾大庆 . 2007国际建筑教育大会 . 2007
7. 中美语文教科书配套练习的比较研究——以美国加利福尼亚州Spectrum版语文配套练习和人教版《语文练习》为例 [A] . 张艳霞 . 2009

橡皮带练习十四例

摘要

著录项

相似文献

相关主题

期刊订阅