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运动疲劳的评价与消除方法

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摘要

疲劳是一种生理现象,任何体育锻炼都会产生疲劳,人体只有通过体育锻炼产生疲劳,才能出现身体机能的超量恢复。但是,疲劳的不断积累也可能造成身体的过度疲劳,会对机体产生不利影响。所以,了解体育锻炼时疲劳产生的原因,掌握疲劳的诊断和消除方法,对提高锻炼效果具有重要意义。

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来源
《中国学校体育》 |2014年第s2期|80-81|共2页
作者
张庆忠;
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作者单位

上海师范大学附属中学;

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正文语种 chi
中图分类运动生理学;
关键词
运动疲劳; 评价; 消除方法;

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