巧用橡皮筋练习双手下手垫球

吕鹏

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＜正＞排球的正面双手下手垫球是中小学排球教材中的必修内容,也是排球运动中最常用的一项最重要技术。在排球课上,尤其是刚开始学练动作时经常能看到学生四处捡球,互相干扰的现象。那么,如何才能更好地组织教学,使学生尽快掌握垫球的动作要领呢?笔者通过多次的尝试和改进,使用橡皮筋对排球进行牵引限制的方法取得了较好的课堂教学效果。具体方法如下:一、方法描述将排球与一根弹性较好的橡皮筋连接（橡皮筋的弹力不要太大并且越细越好）,

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来源
《中国学校体育》 |2015年第s1期|94-94|共1页
作者
吕鹏;
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作者单位

河北省青县第一中学;

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正文语种 chi
中图分类体育;
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