毽子的踢法与比赛

李连正; 郭七正

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毽子的踢法与比赛

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＜正＞一、毽子的踢法（一）基本踢法基本踢法有多种多样,除了如图①的盘踢如图②的磕踢外,主要的还有:1.拐蹋:用足外侧踢毽（以下均以右腿为例）,髋关节放松,小腿向斜后上方摆动.不得过高,勾脚尖,踝关节发力,大腿不得摆到体前。键子踢高踢低都可。如图③、为防止小腿摆动路线错误,建立正确的动力定型,练习者可侧对墙壁或树木.间隔约同体宽做专门练习,要求脚不碰到墙或树木。

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来源
《中国学校体育》 |1984年第4期|44-45|共2页
作者
李连正; 郭七正;
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作者单位

北京市东城区帽儿胡同小学;

北京市东城区少年之家;

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正文语种 chi
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