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激活后增强效应对国家钢架雪车运动员冲刺能力的影响

         
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目的:观察不同负荷雪橇抗阻冲刺产生的激活后增强效应(post-activation potentiation,PAP)对中国钢架雪车运动员30 m冲刺成绩的影响,探索中国钢架雪车运动员经PAP诱导练习后的最佳雪橇抗阻冲刺负荷。方法:以7名中国钢架雪车国家队重点运动员作为研究对象,要求运动员在连续4周的每周一完成测试。测试时,第1周运动员完成1次时长为40 min的标准热身,休息6 min后直接进行30 m测试。第2周、第3周、第4周完成标准热身分别采用1次75%、50%、25%体质量雪橇抗阻全力冲刺20 m,休息6 min后进行30 m测试。结果:1)不同组次晨脉(F=0.272,P=0.845,ES=0.212)、晨起血尿素(F=0.385,P=0.765,ES=0.253)和肌酸激酶(F=1.997,P=0.151,ES=0.578)值均无显著性差异;2)不同组次热身阶段最大心率百分比(percentage of maximum heart rate,%HR_(max))≤60%(F=2.009,P=0.149,ES=0.579)、%HR_(max)60%~70%(F=2.010,P=0.149,ES=0.579)、%HR_(max)70%~80%(F=0.368,P=0.777,ES=0.248)、%HR_(max)80%~90%(F=0.160,P=0.922,ES=0.163)值均无显著性差异;3)不同组次30 m冲刺成绩有显著性差异(F=15.635,P=0.000,ES=1.616)。事后比较结果显示:50%体质量雪橇抗阻组30 m冲刺成绩显著低于无雪橇抗阻组(P<0.05)、25%体质量雪橇抗阻组(P<0.05)、75%体质量雪橇抗阻组(P<0.05),75%体质量雪橇抗阻组30 m冲刺成绩显著低于25%体质量雪橇抗阻组(P<0.05)。结论:采用1次50%体质量雪橇抗阻20 m全力冲刺能够有效提高钢架雪车运动员的PAP,进而提高其30 m冲刺成绩。建议:教练员在日常训练以及比赛前可采用50%体质量雪橇抗阻负荷进行全力冲刺,提高运动员短距离冲刺表现。

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