三级速度——游泳运动员的水上综合训练

张长存

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三级速度——游泳运动员的水上综合训练

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正前言综合训练是大运动量训练的产物,五十年代世界优秀运动员的年训练量在100万米左右;六十年代增加了一倍,年训练量达200万米左右;七十年代的年训练量在200万到300万米之间,有些国家甚至超过这个数字。随着训练量的增加,训练方法也起了很大变化,就水上训练而言:五十年代多采用单一训练,所谓单一训练就是指冬训练耐力,夏训练速度耐力,赛前练速度

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来源
《中国体育科技》 |1984年第15期|P.19-29|共11页
作者
张长存;
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作者单位

北京体育学院;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类体育;
关键词
优秀运动员; 速度耐力; 综合训练; 游泳运动员; 自由泳; 水上训练; 速度练习; 长距离; 长短距离; 主项;

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