昆明高原长跑马拉松训练体会

苏文仁

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正自1968年奥运会在墨西哥城进行以来。世界各国对中长跑的高原训练进行了广泛的研究,大多数人对高原训练可以取得成效已不再持怀疑态度。世界许多优秀中长跑运动员利用高原条件进行训练,创造了优异成绩。国内外论述高原训练的文章也越来越多,但这些文章大多数是论述从平原到高原训练的身体反应及如何适应的问题,而对生长在高原上的运动员怎样在高原上进行长年训练的文章却不多见。昆明海拔1895米。大气压力约为610毫米汞柱(标准大气压为760毫米汞柱)。氧分压为128毫米汞柱。均较北京低24％(北京的气压约为128毫米汞柱,氧分压为159毫米汞柱)。全年平均最高温度20.8°

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来源
《中国体育科技》 |1983年第12期|P.8-18|共11页
作者
苏文仁;
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作者单位

云南省田径队;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类体育;
关键词
身体训练; 高原训练; 优秀中长跑运动员; 训练手段; 马拉松比赛; 公路; 毫米汞柱; 氧分压; 训练量; 训练强度;

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