举重运动员的训练内容与安排

黄强辉

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举重运动员的训练内容与安排

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正如何制订行之有效的训练计划,是运动训练的基本内容。训练计划的内容及内容的科学安排,不但涉及如何有效地建立正确技术动作的动力定型以及改进、巩固和熟练技术动作,而且涉及到如何更快地提高参与技术动作有关肌群的力量,为提高专项成绩打下良好的基础。此外,由于每一个运动员的身体条件、神经类型和训练水平有所不同,训练计划也不是千篇一律的,必须根据运动员的不同条件,确定其训练内容以及训练内容的安排方法和手段.

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来源
《中国体育科技》 |1983年第9期|P.1-4|共4页
作者
黄强辉;
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作者单位

国家体委训练局;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类体育;
关键词
举重运动员; 训练内容; 技术动作; 训练计划; 周训练安排; 运动训练; 动力定型; 训练水平; 基本内容; 科学安排;

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