主要抓有效组数——对青少年举重运动员进行大运动量训练的体会

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主要抓有效组数——对青少年举重运动员进行大运动量训练的体会

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正河北举重队同各兄弟队一样,在无产阶级文化大革命取得伟大胜利的大好形势下,在深刻批判林彪一类骗子的修主主义路线后,于1972年底开始重建举重队。为在我省开展这项运动,并选拔新队员,曾先后举办了三次短期训练班和两次全省性质的举重比赛,选拔了九名运动员补充入队,其中有四名是十七岁以下的青少年。在这里谈谈我们是如何对青少年运动员进行大运动量训练的,不对的地方请同志们批评。我们所谓的大运动量训练是与我队过去比较说的,比起兄弟队有的一天练两次专项差远了,我们一直是一周五次专项训练,只是增加了量和强度以及调整了训练内容罢了。

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来源
《中国体育科技》 |1976年第1期|P.5-8|共4页
作者
无;
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作者单位

河北举重队;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类体育;
关键词
大运动量训练; 青少年队员; 有效组; 举重运动员; 青少年运动员; 大强度; 训练计划; 训练内容; 超量恢复; 量和强度;

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