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冲击阶段李梅素的力量训练与技术训练的研究

         

摘要

本文探讨我国优秀女子铅球运动员李梅素在攀登训练过程最后高峰的冲击阶段的训练规律。通过分析、研究认为,在冲击阶段除了狠抓大力量素质提高并把其与技术训练有机地结合起来外,同时还要狠抓推球过渡段侧移髋和最后用力推球技术中突出向前技术。

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