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蔬菜中的碳水化合物和纤维素及膳食纤维

         

摘要

蔬菜是人们生活中的重要副食品之一,含有人体所需的维生素、碳水化合物、矿质元素、蛋白质等营养成分。随着营养学的发展,人们进一步认识到纤维素对人体健康的重要作用,在传统的五大营养源(碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿质元素)基础上添加了纤维素,称为六大营养源。蔬菜是纤维素的重要来源之一,因而在一些涉及蔬菜营养的书籍、文献中,常常会看到“粗纤维”、“纤维素”、“半纤维素”、“膳食纤维”等专有名词。由于这些名词的特定含义及其相互之间的交叉关系,有时会在非专业人员中造成歧义。

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