赤脚踩鹅卵石有利于健身

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据江北中医院医生介绍．人的脚部是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织组成的运动器官，有60多个穴位，被称为人体的第二心．脏。人们在走、跑、跳时，由于足部神经末梢对地面微小的凹凸不平都能及时感知，进而调整身体各种器官，所以对身体健康有益处。对于中老年朋友来说，运动量大的锻炼具有挑战性，因此，可以进行踩鹅卵石等小运动量的保健运动，对活血化瘀、疏通经络、

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来源
《中外健康文摘》 |2007年第7a期|22|共1页
作者

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作者单位

无;

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类 R277.751;
关键词
鹅卵石; 健身; 赤脚; 运动器官; 神经末梢; 身体健康; 保健运动; 活血化瘀;

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