中医养生学中的体育疗法

吕宏; 王尚

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古称:彭祖养生有术,故寿八百,八百虽无凭,养生却有道.欲得长生,必究养生.祖国医学的抗老养生的理论与实践非常丰富,归纳起来为:勤运动,畅情志,慎起居,适环境.辅药物.新陈代谢、吐故纳新是人体保持健康的基本条件,而勤运动则是保证人体代谢过程的极为重要的因素,多少年来古时的勤运动已经发展完善成为一系列科学的体育疗法.通过主动的身体运动而达到调节身心,平衡阴阳,调和气血,达到预防和治疗的双重作用.在中医养生学中体育疗法占有重要的地位.

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来源
《中国保健》 |2004年第5期|40-40|共1页
作者
吕宏; 王尚;
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作者单位

长春中医学院;

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正文语种 chi
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