秋冬,补肺健脾正当时

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肺是我们人体的第一道防线,对其他脏腑有覆盖保护作用.肺的主要生理功能是主气司呼吸,主行水,朝百脉.肺是体内进行气体交换的场所,肺不仅是呼吸器官,还能修复受损骨髓,具有造血功能.肺气以宣发肃降为基本运行形式,肺又上通鼻窍,外合皮毛,与自然界息息相通,易受外邪侵袭,故有“娇脏”之称,不耐寒热燥湿诸邪之侵.肺为清虚之脏,在五行中属金,为阳中之阴,喜润恶燥,与自然界秋气相通应.秋冬,天气变凉,秋燥伤肺,如不注意调养,就容易出现气滞诸症.当环境气温低于15摄氏度时,人体上呼吸道的抗病能力就会下降.无论男女老少,都应该好好养肺.

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《中华养生保健》 |2018年第12期|61-61|共1页
作者
马帅;
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