脚板上的五大强身穴

禤影妍

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脚板上的五大强身穴

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虽说“春眠不觉晓”,但对于有的人来说,春天是辗转难寐的失眠季.有一种失眠是由过劳引起的,对这种思虑过度、心血暗耗所致的多梦易醒、惊悸怔忡、神疲乏力、面色不华、气短懒言,证属心脾两虚的患者,推荐喝千古名方——归脾汤,能健脾益气、生血养心、安神助眠. 取黄芪、党参各12克,龙眼肉、远志、酸枣仁、茯神、木香各10克,白术、当归各9克,炙甘草5克,一片姜,3粒大枣,放进瓦煲或养生壶中,加水没过药材,浸泡半小时,大火煮沸后小火煮成2碗,早晚各一碗,或浓煎成一碗,临睡前服用.可连续饮用7～10天.

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来源
《中华养生保健》 |2019年第5期|73-73|共1页
作者
禤影妍;
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