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太极拳运动的保健作用

         

摘要

练太极拳的要求心静用意,以意导体,用意识来支配动作,使思想高度入静,从而提高自我意识控制神经系统的能力.太极拳运动强调缓慢自然,意、气相合,排除一切杂念,意守丹田,在大脑皮层产生祛病强身良性反馈信息的传递,能修复病灶,纠正恶性循环,抑制病情发展,有利于病体的恢复和休养.

著录项

  • 来源
    《中华养生保健》 |2013年第5期|66-67|共2页
  • 作者

    郑华金;

  • 作者单位
  • 原文格式 PDF
  • 正文语种 chi
  • 中图分类
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