太极拳运动对老年人心肺功能的影响

王国军

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太极拳运动对老年人心肺功能的影响

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@@ 随着年龄的增长越来越多的老年人开始产生自我保健养生意识,希望通过体育锻炼方式来增强体质,延年益寿,并且在得到锻炼身体机能的同时心理也要得到愉悦.笔者通过访谈法、跟踪调查法和文献资料法,并选用杨式太极拳24式对50名老年人进行了测试,探讨太极拳运动对增强心脏的功能,调节呼吸促进肺功能,以及预防疾病的作用.

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来源
《中国老年学杂志》 |2010年第24期|3802-3803|共2页
作者
王国军;
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作者单位

吉林工商学院体育部,吉林,长春,130062;

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正文语种 chi
中图分类老年病学;
关键词
太极拳运动; 老年人; 心肺功能;

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