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具体化技术——把心理问题化有为无

         

摘要

<正>自动想法是在生活事件刺激下,快速进入个人头脑中的似乎有效或真实的想法。有些想法可能是不现实的,甚至是非常荒谬的,但人们却很少静下心来,思考一下自己想

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