身心健美柔力球

王洪武

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我年近八旬,退休后学着玩起了太极柔力球。每天早晨和下午,都要刻苦磨练--两个小时,既充实了休闲,活跃了身心,又锻炼、健美了身体,学到了技艺。我们十几个爷爷奶奶组建的柔力球队,近几年在省、市级柔力球比赛中屡屡获奖,市县有什么重大活动常请我们去表演。我编排的老年柔力球新套路,在北京天坛体育馆表演后,受到评委和观众的一致好评。夺得第二届全国柔力球比赛老年组的金牌,领到了“国家级教练”证书。柔力球对健身的作用,归纳起来,主要是能给人增添5个“力”。

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来源
《当代老年》 |2021年第1期|P.44-45|共2页
作者
王洪武;
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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类球类运动;
关键词
柔力球; 北京天坛; 健美; 健身; 体育馆; 身心; 比赛;

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