对背越式跳高运动员专项力量训练手段的研究

顾锋

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cqvip:跳高运动是田径项目之一,我国在跳高比赛中也曾经拿到过较高的荣誉。但就目前的情况来看,跳高运动员的整体水平距离世界前列还有一些差距,需要教练和运动员共同努力,提高成绩。背越式跳高运动对运动员下肢的支撑能力和爆发力要求较高,需要进行专项的力量训练,遵循整体性、速度性与循序渐进的训练原则,稳固提高跳高运动员的下肢力量水平。因此,本文将系统性地介绍背越式跳高运动员专项力量训练的意义、原则、方法及训练中的注意要点。

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来源
《当代体育科技》 |2020年第10期|80-81|共2页
作者
顾锋;
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作者单位

无锡市体育运动学校江苏无锡 214072;

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正文语种 chi
中图分类跳高;
关键词
背越式跳高; 力量训练; 方法研究;

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