抗阻训练对初中男生体质健康状况的影响研究

胡轩铭; 倪军

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cqvip:通过对32名普通初中男生进行12周抗阻训练干预,分析训练前后学生的体质健康状况。结果显示,通过12周专门抗阻训练,结果显示初中男生的体脂百分比、胸围、上臂围与臀围显著增长;力量与爆发力显著提升;动脉血压、静息心率显著降低,肺活量体重指数显著提高。结论:抗阻训练对初中男生的身体形态、身体素质与心肺功能有较好的促进作用。

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来源
《当代体育科技》 |2020年第11期|172-173|共2页
作者
胡轩铭; 倪军;
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作者单位

淮阴师范学院体育学院江苏淮安 223300;

南京师范大学体育科学学院江苏南京 210023;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类体育教育;
关键词
抗阻训练; 初中生; 体质健康; 影响;

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