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篮球运动员核心力量训练重要性及方法

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摘要

核心力量的训练能够提高篮球运动员的核心区域肌肉的力量和稳定性，对提高篮球运动员的技术具有十分重要的意义。本文阐述了核心力量的概念以及核心力量与篮球技术的关系，指出了核心力量与传统力量的异同，并对篮球运动员核心力量训练的重要性及方法进行了详细的介绍。

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来源
《课程教育研究：外语学法教法研究》 |2016年第20期|P.225-226|共2页
作者
丁园;
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作者单位

东莞体育运动学校,广东东莞523000;

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正文语种 CHI
中图分类足球;
关键词
篮球运动员; 核心力量; 重要性; 方法;

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