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探讨乒乓球对学生亚健康状态的干预效果

         

摘要

亚健康是介于健康和不健康之间、尚未发生器质性病变的过渡状态。学生因学业压力、心理焦虑、身体紧张等原因,容易导致恐惧空虚、睡眠不足、视力下降、体能落后等问题。乒乓球集竞技、娱乐、锻炼于一体,既强调体能素质,也注重心理调节,对于化解学生亚健康状态具有重要价值和意义。

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