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坚持仰卧起坐有助于预防妇科病

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美国一项研究显示，绝大多数长期做仰卧起坐的女性，妇科病发生率比不做该项运动的女性低55％。研究人员表示，仰卧起坐对女性的好处非常明显。首先，它能很好地锻炼腹部肌肉，腹部肌肉收紧可以更好地保护腹腔内的脏器；其次，腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐刺激血管，促进腹部血液循环，从而能治疗和缓解妇科疾病；

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来源
《家庭健康：医学科普》 |2015年第6期|3-3|共1页
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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类健身法、健脑法;
关键词
仰卧起坐; 妇科病; 预防; 腹部肌肉; 毛细血管; 研究人员; 血液循环; 妇科疾病;

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