快速让自己不生气

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快速让自己不生气

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有没有觉得自己是一个动不动就生气的人?在学习生活中,生气是不可避免的,但有时又具备很大的伤害性。我们是不是会想:如果能及时让自己不生气就好了。嗯,其实是可以的,生气是一个过程,时间当然是越短越好。接下来,我们可以有意识地进行一些练习,让自己尽量不生气,或者在怒火刚要烧起来的时候就扑灭,让生气的时间越来越短。

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来源
《格言（校园版）》 |2021年第23期|50-51|共2页
作者
无;
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作者单位

小禾心理研究所;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类中等教育;
关键词
伤害性; 生气; 会想; 有意识;

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