总说“别熬夜”,那么几点睡觉算熬夜

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我们常说“别熬夜”,但什么是熬夜,很多人存在误解。中国中医科学院广安门医院脑病科主任医师荆志伟介绍,其实,从中医理论来讲,晚上超过10点钟还不睡就已经算熬夜了。在中医理论中,各个时辰主管各个脏腑经络的功能,从夜间到早晨的相互对应分别是:足少阳胆经对应子时(23点到次日1点)、足厥阴肝经对应丑时(凌晨1~3点)、手太阴肺经对应寅时(凌晨3~5点)、手阳明大肠经对应卯时(凌晨5~7点)。

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《家庭医药：就医选药》 |2020年第11期|77-77|共1页
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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类中医临床学;
关键词
手阳明大肠经; 中国中医科学院; 足厥阴肝经; 中医理论; 广安门医院; 足少阳胆经; 手太阴肺经; 脏腑经络;

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