积极化解心理压力

姚志华

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积极化解心理压力

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虽然适度的压力有利于官兵成长进步,但压力负担过重,不仅有损身心健康,而且不利于激发官兵的内在动力。为此,要引导基层官兵敢于直面压力,善于化解压力,以乐观的心态对待一切,让军旅人生更加精彩。一、自觉增强应对能力。与其将时间花在焦虑上,不如把时间用在全身心地提高自身应对能力上。一是校正认知方向。明白“压力因人而异”,面对同样的压力,不同的人有不同的态度,或消极回避,或积极应对;知晓“压力过犹不及”,一定程度的压力可以使人集中注意力,提高忍耐力,增强机体活力,减少错误的发生,但压力超过一定的度,就会成为一种束缚。

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来源
《政工学刊》 |2021年第10期|78-78|共1页
作者
姚志华;
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作者单位

陆军边海防学院乌鲁木齐校区;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类中等教育;
关键词
集中注意力; 过犹不及; 应对能力; 忍耐力; 心理压力; 因人而异; 成长进步; 基层官兵;

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