红枣入粥改善头晕失眠

庞卓超

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红枣入粥改善头晕失眠

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俗话说,“一日吃三枣,容颜不显老”。中医认为,枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量丰富,干枣的营养更易被吸收。在这,给大家介绍几种大枣的食疗做法。麦枣糯米粥准备小麦30克,大枣10枚,糯米100克。将上述原料洗净,共同放入锅中煮粥,待温度稍减,加入适量冰糖或蜂蜜调味,于每日晚餐食用,适用于更年期神经衰弱、失眠健忘、心神不安等病症。

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来源
《家庭医药：就医选药》 |2022年第6期|82-82|共1页
作者
庞卓超;
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作者单位

不详;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类中医临床学;
关键词
失眠健忘; 糯米粥; 维生素含量; 补中益气; 神经衰弱; 更年期; 大枣;

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