柔道运动员体能特征及训练方法探究

王永海

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柔道运动员体能特征及训练方法探究

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现阶段,柔道比赛的规则进行了一定的调整和修改,为了进一步适应比赛规则,柔道训练应以此为依据进行科学调整和改变,创新体能训练模式和方法,使其能够在满足柔道比赛规则的情况下增强体能训练效果,使运动员的体能水平实现显著提升。本文主要对柔道运动员体能特征和具体的训练方法进行了分析和研究,同时结合实际制定出科学合理体能训练计划和方案,从而为相关人员提供有用参考和帮助。

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来源
《灌篮》 |2021年第36期|25-26|共2页
作者
王永海;
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作者单位

山东省淄博市张店区教育和体育局;

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正文语种 chi
中图分类球类运动;
关键词
柔道运动员; 体能特征; 训练方法;

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