体育训练中提高运动员有氧耐力素质的策略探讨

赵斌

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体育训练中提高运动员有氧耐力素质的策略探讨

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有氧耐力素质训练是提升运动员体能素质的重要内容,因此在体育训练中有氧耐力素质训练是运动训练中一个重要的基础素质。为了在体育训练中提升运动员的有氧耐力素质,本文对有氧耐力素质进行了简单概述,并分析了影响运动员有氧耐力素质提升的主要因素,结合相关分析对体育训练中提高运动员耐力素质的有效策略展开了探讨,希望能够通过在体育运动训练中采用的有效方式为提升运动员的有氧耐力素质提供参考。

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来源
《灌篮》 |2021年第36期|33-34|共2页
作者
赵斌;
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作者单位

不详;

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正文语种 chi
中图分类体育理论;
关键词
中长跑训练; 运动员; 有氧耐力; 提升策略;

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