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健康长寿的良方——百岁寿星与“慢性运动”

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慢性运动是针对快性、激烈运动而言的一种运动方式。它节奏舒缓，动作轻柔，畅度有限。对于上了年纪的人来说，运动量大的激烈运动恐难做到，而慢性运动正是适宜老年人锻炼的一种运动。

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来源
《老年健康》 |2006年第10期|24-25|共2页
作者
朱亚夫; 王明洪;
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作者单位

无;

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类老年卫生;
关键词
运动方式; 慢性; 健康长寿; 寿星; 良方; 激烈运动; 运动量; 老年人;

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