中老年人春季养生六大原则

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又到了换季的时期,很多中老年人都加入了养生的行列,您可知道些春季养生知识?下面就为大家介绍春季养生的六大原则,带您了解中老年人春季如何养生,让您拥有一个健康的身体。一、要谨防感冒春天气候多变,乍暖还寒,尤其是早春季节,常有寒流侵袭,气候骤降。再加上人体的皮肤、汗毛孔向外开始疏泄,对寒邪抵御能力有所减弱,因此,老年人很容易伤风感冒,并由此引发急性支气管炎、肺炎、哮喘等疾病。所以,春天里老人要随时注意增减衣服,出门要带口罩,切忌过早脱去冬衣。

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来源
《老年健康》 |2021年第4期|20-20|共1页
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正文语种 chi
中图分类个人卫生;
关键词
寒邪; 伤风感冒; 早春季节; 抵御能力; 春季养生; 急性支气管炎; 中老年人; 六大原则;

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