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世界最佳的三种饮食方式

         

摘要

美国心肺和血液研究所以及美国国立卫生研究院推荐的DASH饮食方式和TLC饮食方式,与我们所熟悉的地中海饮食方式一起,被专家们推举为世界上最健康的三种饮食方式.1.DASH饮食:这是全球医学界首次提供的最明确的降压饮食.研究表明,只要遵循这一原则,2周内血压会明显下降,8周后可少吃一颗降压药.

著录项

  • 来源
    《家庭健康》 |2011年第22期|21-22|共2页
  • 作者

    杨璞;

  • 作者单位
  • 原文格式 PDF
  • 正文语种 chi
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