百岁老中医的“三个100”

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生活实例台湾有一位老中医叫萎通。虽年过百岁，却依然耳聪目明，反应灵活，口齿清晰，思维敏捷。老年人的常见病在他身上一种也没有，至今仍坐堂接诊。姜老说自己长寿的秘诀在于多笑，多动、少欲望。从38岁开始，姜通一直坚持三种养生运动。一是躺在床上蹬脚100次，二是在床上深吸气100次，三是到室外吐气100次。

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来源
《家庭健康》 |2011年第2期|P.33-33|共1页
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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类 R249.7;
关键词
老中医; 常见病; 老年人; 深吸气;

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