当食物成为抚慰

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作者在梳理情绪性进食成因的基础上,对如何改善情绪性进食提出了有针对性的建议.全书内容主要分为3部分.第一部分探讨了童年经历与寻求外部的支持和安慰的需求之间的联系.第二部分介绍了7种具体的技能和练习方法,帮助读者重获内心的滋养,进而消除因安慰情绪而产生的食物依赖.第三部分探讨了如何建立鼓励式的关系,以及如何维持和发展这种关系,避免再次发生情绪性进食问题.

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来源
《祝您健康》 |2023年第4期|56-56|共1页
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正文语种 chi
中图分类中等教育;
关键词
情绪性进食; 童年经历; 练习方法; 鼓励式; 食物; 安慰;

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