保健误区知多少

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保健误区知多少

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吃饱喝足有利于健康古人云:三分饥寒保平安。这从医学角度来看是有一定道理的。因为饱食终日而又缺乏运动,会造成能量过剩,引发心脑血管疾病。心脑血管疾病为人类第一死因,对人类健康有着巨大威胁。现代医学研究证实,饭吃八分饱才有利于健康。人们工作了一天,一家人在餐桌上相聚,共享天伦之乐,本来无可非议,但天天晚餐丰盛是大忌,长此下去必然会引起肥胖,加速衰老,引发心脑血管疾病和消化道疾病。喝牛奶会使胆固醇增高我国的牛奶食用量还不及发达国家的1/3,许多人不食牛奶是因为认为牛奶会使胆固醇增高。事实并不是这样。

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来源
《祝您健康》 |2001年第2期|14-14|共1页
作者
欧阳育树;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类一般保健法;
关键词
心脑血管疾病; 医学研究; 胆固醇; 维生素; 酸牛奶; 消化道疾病; 保健; 人类健康; 缺乏运动; 发达国家;

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