阿尔茨海默病自我管理全书

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身为患者家属的两位权威专家根据前沿研究成果和多年临床经验首创"神经元计划",围绕营养、锻炼、放松、睡眠和优化5个维度,在实际操作和个性化需求方面设计了量化和精细的自我测评和管理方案.在本书的帮助下,读者可以学会制作美味易上手的健康餐,进行简单负担小的锻炼,化解日常压力,拥有七八个小时的精致睡眠,维持大脑活跃.

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来源
《祝您健康》 |2022年第9期|58-58|共1页
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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类中等教育;
关键词
阿尔茨海默病; 前沿研究成果; 个性化需求; 锻炼; 自我管理; 权威专家; 神经元; 睡眠;

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