腰痛的特殊疗法

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@@ 一、倒睡木板法.引起腰痛的原因很多,其中最常见的是脊椎歪斜和内脏下垂.这两种原因引起的腰痛,可采用倒睡木板的方法治疗.准备一块比患者身高稍长一点的坚固木板,放在地板上,稍微将脚那一边垫高一点.人在上面每日躺30分钟即可.如果身体会滑动的话,用带子绑住脚.注意,不要因为木板硬而在上面铺一层毯子,如果不硬的话是无疗效的.开始时倾斜的角度不必太大,随着时间的延长,逐渐把脚那一头的木板调高.一般一周以后即可收到效果.

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来源
《祝您健康》 |2002年第4期|51|共1页
作者
晴云;
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作者单位

无;

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