危险动作惹病上身

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快速起床某大学一位女教授,50多岁。凌晨4点起床入厕,回来躺下后只说了句"头好昏哟",就呕吐起来,随即昏迷。家人虽及时将其送到医院,仍为时已晚。她终因突发脑溢血而撒手归西。究其原因,就在于她起床速度过快,体位突然由卧位变成直立位,致使血压急剧升高,导致脑血管破裂。防范的办法很简单,就是起床时遵循"三个半分钟"的原则。所谓"三个半分钟"指的是:清醒后睁眼平卧半分钟,起身后坐在床上半分钟,再放下两只脚在床沿上坐半分钟,最后下床活动。只要给神经系统充分的调节时间,就可以安然无恙了。

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来源
《祝您健康》 |1999年第11期|P.42-42|共1页
作者
兰政文;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类一般保健法;
关键词
血管破裂; 下床活动; 血压; 神经系统; 危险; 调节时间; 动作; 脑溢血; 女教授; 昏迷;

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