世界睡眠日 让我们睡吧——“世界睡眠日”与睡眠健康

赵静波

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cqvip:人一生中有1／3的时间是在睡眠中度过的。5天不睡，人就会死去，可见睡眠是人最基本的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。据世界卫生组织调查，27％的人有睡眠问题。国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动，并将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。为使我国各行各业的人都能重视睡眠，懂得健康睡眠的基本知识。中国睡眠研究会将2006年世界睡眠日的主题定为“健康睡眠进社区”，围绕该主题的系列活动已于2005年12月份启动。

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来源
《科学之友》 |2006年第3期|P.84-85|共2页
作者
赵静波;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类美容;
关键词
世界卫生组织; 睡眠; 健康; 生理需要; 组成部分; 全球性; 研究会; 主题; 主办;

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