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＜正＞少吃多餐工作效率更高人们已经习惯了"一日三餐"。但多项新研究显示,少吃多餐更有利身体健康,一天吃多顿饭不但能帮助降低血压和胆固醇,还能减肥、提高工作效率。当然,一切建立在总热量摄入不超标的前提下。英国帝国理工学院研究人员分析英国、日本、中国和美国超过2000人的饮食习惯。这些人每天摄入约1800卡路里,其中半数研究对象每天进餐

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《现代班组》 |2013年第1期|18-19|共2页
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正文语种 chi
中图分类一般保健法;
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