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吃点这些小零食赶走疲劳

         

摘要

@@ 为了预防疲劳综合征,不仅要注意劳逸结合,适当参加体育锻炼,睡眠时间要充足,减轻心理压力,而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素B的食物,如苹果、海带、新鲜蔬菜等,以中和体内酸性环境,达到消除疲劳的效果.

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    《健康必读(下旬刊)》 |2008年第8期|44|共1页
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  • 正文语种 chi
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