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防'秋老虎'避暑的绝招

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@@ 秋老虎时节,同样要注意避暑、防燥.针对防燥,专家提出了512原则,即:rn早晨起床半小时后喝一杯清水,早餐喝豆浆,中午喝汤,晚餐喝粥,晚上睡前喝一杯牛奶,这叫5个1;上午和下午各喝一杯茶,最好是绿茶.这叫2.

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《健康必读（下旬刊）》 |2008年第8期|47|共1页
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