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冬季吃'白色食物'来防燥

         

摘要

@@ 立冬已过,尤其北方地区开始供暖,室内干燥的空气常让人感到肌肤粗糙、唇裂起皮、口舌干燥、体乏力弱……这些都是身体向你发出的缺水信号.这时,有人会大杯大杯地喝水,但燥气伤阴,喝进多少,排出多少,因而光喝水并不奏效.其实,我们可以通过饮食来补"水",让身体变得滋润起来.

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    《健康必读(下旬刊)》 |2008年第11期|63|共1页
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