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赖床是睡眠障碍 睡眠时间要顺应四季变化

         

摘要

<正>刚刚过去的春节长假,相信不少人都用来“补觉”了,“我每天一觉就‘闷睡’到第二天中午甚至下午。”小杨边懒懒地告诉记者边打着哈欠。医学专家指出,长假想通过一味的赖床、“闷睡”来补充体力的做法并不可取。节日里“闷睡”,只会越睡越累。“闷睡族”一旦养成赖床的习惯,还会有损健康。

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    《科学大观园》 |2007年第7期|19-19|共1页
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  • 正文语种 chi
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