对武术南拳运动项目的体能训练的分析研究

高伟

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对武术南拳运动项目的体能训练的分析研究

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南拳运动项目作为武术比赛中的重要项目之一,其特点具有刚健朴实,上肢动作较多,腿法、跳跃的发展也越来越受重视,以及因势呐喊,以声助气,以气催力,步法稳固,拳势猛烈,都富于阳刚特点.本研究通过文献资料法、访谈法收集整理有关南拳运动项目的相关资料,研究结果表明:南拳运动项目的体能训练方面的研究还有不足之处,因此,本文通过对南拳项目的特征分析,制定出一系列的有关南拳的训练理念、训练内容、训练方法和手段以及训练后的恢复措施,提出了科学、合理的体能训练和超量恢复的方法,旨在为广大教练员和运动员提供科学的训练方法和理论指导.

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来源
《广东经济》|2017年第16期|184-185|共2页
作者
高伟;
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作者单位

广东司法警官职业学院;

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正文语种 chi
中图分类
关键词
南拳; 体能训练; 恢复措施; 项目特征;

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