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高校啦啦操教学中的柔韧素质训练

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本文论述高校啦啦操教学中的柔韧素质训练,指出柔韧素质在高校啦啦操的学习中占据十分重要的地位,直接影响啦啦操水平的高低,给出PNF拉伸方法、静力性拉伸法、动力性拉伸法、动静力结合练习法等柔韧素质训练的方法,阐述练习之前、练习之中、练习之后、练习次数等应当注意的事项.

著录项

来源
《广西教育C（职业与高等教育版）》 |2019年第7期|177-178|共2页
作者
黄维; 全粤华;
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作者单位

广西幼儿师范高等专科学校;

南宁师范大学;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类文化、科学、教育、体育;
关键词
高校; 啦啦操; 柔韧素质;

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