核心力量训练对有氧运动能力影响的实验研究

张富路

首页> 中文期刊> 《才智》 >核心力量训练对有氧运动能力影响的实验研究

核心力量训练对有氧运动能力影响的实验研究

开具论文收录证明 >>

文献代查 >>

页面导航

摘要
著录项
相似文献
相关主题

摘要

为了观察七周核心力量训练对有氧运动能力的影响。受试对象:随机选取山东师范大学体育学院2010级体育教育专业在校健康男大学生29人。随机将受试者分为实验一组（n=13）,实验二组（n=8）和对照组（n=8）,实验一组为核心力量训练组,采用瑞士球进行俯卧撑和仰卧起坐练习;实验二组为传统力量训练组,进行经典俯卧撑和仰卧起坐练习;对照组不进行专门的力量训练。评价指标:采用Monark Ergomedic 839E功率自行车,采用Astrand的方法间接测试受试者锻炼前后的最大吸氧量值。发现与训练前相比较,经过七周核心力量训练后所测得实验一组、实验二组的最大摄氧量绝对值和最大摄氧量相对值都有极显著性提高,p＜0.01;对照组前后无显著性差异,p＞0.05。所以核心力量训练同传统的力量训练一样均可对人体的有氧运动能力有显著的促进作用。

著录项

来源
《才智》 |2015年第6期|373-373|共1页
作者
张富路;
展开▼
作者单位

山东师范大学体育学院;

展开▼
原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类运动训练;
关键词
核心力量训练; 有氧运动; 瑞士球; 最大吸氧量; 相对最大吸氧量。;

相似文献

中文文献
外文文献
专利

1. 瑞士球核心力量训练对有氧和无氧运动能力影响的实验研究 [J] . 赵敬国 ,赵龙 . 生物医学工程研究 . 2012,第003期
2. 核心力量训练对提高羽毛球运动员运动能力的实验研究 [J] . 李靓 ,谭文辉 . 拳击与格斗 . 2019,第012期
3. EMS肌肉力量训练法对整体运动能力影响的实验研究 [J] . 王保成 ,王瑞生 . 首都体育学院学报 . 1995,第001期
4. 36式陈氏太极拳对大学生有氧代谢及运动能力影响的实验研究 [J] . 韩旭升 ,黄永怀 . 体育科技文献通报 . 2007,第005期
5. 核心力量训练对中学生运动能力及平衡能力的影响 [J] . 叶柱梁 . 当代体育：篮球频道 . 2021,第016期
6. 核心力量训练对青少年男子110米栏运动员成绩影响的实验研究 [C] . 聂新赛 ,申德利 . 北京市第十二届中小学体育科学论文报告会 . 2017
7. 核心力量训练对大学生等速肌力及无氧和有氧运动能力的影响 [A] . 赵龙 . 2013

核心力量训练对有氧运动能力影响的实验研究

摘要

著录项

相似文献

相关主题

期刊订阅